ダイエットしてから、といっても、食事の量を減れして歩くようにしているだけだが、五日目だ。 もう一ヶ月も続いているような気がする。
今日は寒かったので、ダイエットは難しいと感じた。夏かくる前にダイエットに成功しよう。
今日は寒かったので、ダイエットは難しいと感じた。夏かくる前にダイエットに成功しよう。
あんなにおなかがすいてひどいと思っていたのが、だんだん慣れてきました。
何か食べ出すと、おなかが急に腹一杯になるのがわかってきました。
特にズボンのベルトが急にきつくなるような感じ。
まだ一週間もダイエットしていないのに、一ヶ月ほどしている感じだ。
お腹は痩せないが、頬と首の周りが何か涼しげになった感じだ。
まだ感じだけだが。
退院して買ったスーツを着られるまでこの調子、この調子。
何か食べ出すと、おなかが急に腹一杯になるのがわかってきました。
特にズボンのベルトが急にきつくなるような感じ。
まだ一週間もダイエットしていないのに、一ヶ月ほどしている感じだ。
お腹は痩せないが、頬と首の周りが何か涼しげになった感じだ。
まだ感じだけだが。
退院して買ったスーツを着られるまでこの調子、この調子。
職場の近くで、体脂肪計を見つけた。 いろいろ筋肉量とか計れるやつだ。 ２７％だと。 退院したときは、１８％とでファッションモデルみたいだといわれたものが。
ご飯の量を減らしています。 減量とは食事の量を減らすこと。 運動すること。 これしかない。
腹八分目にして、歩くこと。 これしかない。
腹八分目にして、歩くこと。 これしかない。
医者にメタボっていわれたから
痩せることにする。
今量ったら、８２キロ
とりあえず７８キロまで痩せる。
痩せることにする。
今量ったら、８２キロ
とりあえず７８キロまで痩せる。
もうすぐ定年です。 団塊世代に生まれてっていうタイトルで書いてるのだから、多くの団塊の世代が定年になるのだけれど、早期引退どころが、定年後も嘱託でいまの職場に残るようです。
嘱託の安くなった給料で働くのがいいのか、それとも退職するのがいいのか？
まあ悠々不自適だから仕方のないところです。
嘱託の安くなった給料で働くのがいいのか、それとも退職するのがいいのか？
まあ悠々不自適だから仕方のないところです。
やっと四連休が始まりましたよ。 朝何と三時に目が覚めてしまいました。 ５月の連休は何か新しいことを始めるのにはもってこいですね。
このブログを始めたのも、５月の連休だし、マネックス証券でインターネットで株を初めて買ったのも、５月でしたね。
今連休は何を始めようかなと考えていますよ。
このブログを始めたのも、５月の連休だし、マネックス証券でインターネットで株を初めて買ったのも、５月でしたね。
今連休は何を始めようかなと考えていますよ。
